| 육빵 딸기도넛 (1개, 80g) | 308kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 견과류 (1회, 20g) | 128kcal |
| 블루베리 냉동 (1/2회, 50g) | 25kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/2회, 50g) | 82kcal |
| cj 더 건강한 닭가슴살 소세지 (1/2회, 40g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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