🌈1. 1차목표 점검
7일 -1.3kg 감량
5/23 시작 몸무게 72.6
5/31 목표 몸무게 71.0(-1.6)
5/31 현재 몸무게 71.3(-1.3)
1차 목표 몸무게 보다는 0.3 모자르지만
일주일 열심히 했으니 실망하지 않고
다음 목표까지 꾸준히 잘 하는것으로! 😊
사실 개인적으로 이번주는 성과는 감량보다
다이어트 의지가 좀 더 강해졌다는 거라고 생각해요
지난주까지는 운동도 식단도 이번주 만큼 잘 지키진 못했거든요 단체방에서 같이하는 덕분이라도 생각해요
앞으로도 모두 화이팅👏❤️
🌈2. 5.31 일지
아침 현미밥 김치찜
점심 츄러스 감자칩 아메리카노(사진 1/2)
카이막 빵 쿠키 아메리카노(사진 1/3)
저녁 논알콜맥주 치킨(사진1/3)
오늘은 약속이 있어서 식단은 못했어요
사진에 있는걸 혼자 다 먹은건 아니지만 많이 먹긴 했네요😅
치팅데이로하고 내일부터는 다시 다이어터 일상으로 돌아가 화이팅!
다들 하루 고생하셨습니다~
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