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03월 11일 (음식 1291kcal, 운동 240kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 277kcal
1291/ 1592 kcal
240/ 265 kcal
아침식사161kcal(12.47%)
케일 (1/4회분, 25g)
7kcal
아보카도 (1/4회분, 25g)
47kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사517kcal(40.05%)
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 120g)
142kcal
양배추샐러드 (1인분, 20g)
28kcal
샐러드드레싱 (1인분)
89kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g)
176kcal
오후간식279kcal(21.61%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트에이스400 (1회분, 80ml)
60kcal
[해태] 구운감자 (1회분, 27g)
124kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개, 85ml)
95kcal
저녁식사334kcal(25.87%)
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동240kcal
필라테스 (50분)
240kcal
  • green123
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