다이어트

7킬로만더빼자·다신
2023.06.17 11:21

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6월17일 식운

★ 6월17일 식단

아침식사: 삶은달걀1개, 초당아메리카노, 저지방우유, 스테비아 믹스커피

점심식사: 비비고 물만두 1봉지, 초당아메리카노2개

양산 들고 산책하러 나갑니다.ㅋ

간식: 아이스 아메리카노2잔, 저지방우유, 호롱호롱 통밀약과, 초당아메리카노(커피 먹는 게 너무 심함~하루 3잔 이내로~^^:)

산책하러 나갔다가 너무 더워서 무인커피숍에서 한 잔~!!!

저녁식사: 콩(보리)국수1/2그릇, 통살치킨버거1/2개

★ 6월17일 운동
* 걷기 5001보

7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!

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댓글 (6)

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퐁규
06.17 16:45
더워서 아침일찍이나~ 저녁에 해지고 운동 하셔야 덜 더우실거에요!!🔥
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7킬로만더빼자
06.17 17:29
덥긴 덥더라구요. 근데 양산 쓰니 참을 만 했어요. 한낮에는 안나가야겠어요.
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명지니맘
06.17 12:10
슬림한 아침이네요~~오늘도 홧팅하세요
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7킬로만더빼자
06.17 12:12
홧팅~!!!
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냠냠고냥a
06.17 11:50
오늘도 깔끔한 시작이십니당~ ^-^
즐거운 주말되세용~~~ ^^
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7킬로만더빼자
06.17 12:12
감사합니다~^^*
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