할롱요!
오늘은 금욜날 같은 수요일이네요 ㅎㅎㅎ왜냐하면 대만은 목&금까지 공휴일입니다! 긴주말! 오예! ㅎㅎ
날이 더워서 오전 메뉴는 항상 같습니다. 자몽, 요거트 & 핏🍨! 넘 맛나요 ㅎㅎ
아침을 먹은 지 두시간 채 안되어서 배는 안고팠지만..그냥 간단하게 먹었어요. 마지막 식사가 시간이 15-1530이라서..각 끼니 사이이가 약 1시간 20분 간격이라 음식량을 예전차럼 사이즈가 다르지만...열량엔 변함이 없이 유지하고 있어요😙
오늘도 상체위주로 운동했어요 ㅎㅎㅎ
운동 끝나고 기록인증
오늘 다시 테스트 해봤는데...이번엔 현실주의로..다른 사이트에서도 해봤는데..다 현실주의로..
밑에는 작년에 해서 나온거요. 일땜에 좀 바뀐것 같애요 ㅎㅎ
아들 저녁. 오늘도 이게 먹고 싶다고 해서..내일은 계란 덮밥을 해달라네요. ㅎㅎ
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