하체근력1+런닝1
식단 쪼금~
작심3일만 성공하기
운동 샵 선생님은 장문의 글로 카톡이오고,
바쁘겠지만 근력 주4회는 꼭하라며.. 몇없는 모범생이라며..
ㅋㅋㅋㅋ
그룹방에선 세속의 음식을 먹는 나를 보며
이런걸 먹기도 했냐며, 글을 다른사람이 말못 쓴줄 알아
다시금 확인 해보기도 했다며
내가 야무지게 운동과식단을 하는게
생각 보다 많은 이들이 날 야뮤지게 봐주셨었네...ㅠㅠ
다신 챌린지나 한번 더 해서 동기부여를 가져야겠다.
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9시 운동 도착 해서
하체근력1+런닝 1시간
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