안녕하세요~^^ 20기에 첫 도전을 하게 되었습니다
다신이라는 어플은 다이어트 일기 쓰는 목적으로 사용했었는데, 이번에 다신 20기 챌린저에 도전하게 되어 너무 기쁩니다♡
아기를 출산하고 77킬로 몸무게였는데, 찌고 빠지고를 반복했어요 ㅎㅎ 살이 찌니깐 몸도 무겁고 잦은 두통과 육아로 인해 손목ㆍ무릎통증으로 사랑하는 아들과 나를 위해 건강한 몸을 만들자!라고 결심하게 되었습니다. 65일전에 간헐적단식과 함께 식단조절로 어제 체중체크시 67킬로가 되었습니다
육아로 인해 운동하는 시간이 많지 않아서, 아이와 함께 산책하기ㆍ집안일을 할때 계속 움직였습니다.
아침; 간헐적 단식(공복)
점심; 김밥1줄+오뎅국
오후간식: 아이스아메리카노
저녁; 저지방우유(검은콩가루2스푼)+치킨4조각+토마토2개
앞으로 잘 부탁드리며, 함께 응원하면서 포기하지말고 끝까지 건강하게 다이어트해요♡♡♡
다신 20기에 도전하시는 다이어터님들!!!힘냅시다^^
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