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  • 꾸수니·초보
  • 2023.07.05 19:40
Q.간혈적단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일부러 하는건 아닌데 일을하다보니 식사를 매일 그렇게하게되는대요
저녁 늦어도 8시반 안에 먹고
다음날 점심 12시반에서 1시 사이에 먹는데 살이...찌거나 무게변화가 없어요...ㅠ
많이도 안먹는데요...ㅠ
진짜 화장실 잘 못가고 물 마니안마셔서 그럴까요?
  • 꾸수니
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댓글 (4)

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다신
  • 비드어0
  • 07.06 21:11
  • 저녁이 문제입니다.
    저녁을 끊으시고
    아침으로 바꾸셔요.

    저녁에 먹는 것들이 다 살로갑니다.
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초보
  • 꾸수니
  • 07.06 21:43
  • 네~
    한번 바꿔볼께요~^^
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.05 23:47
  • 간헐적단식을 해도 섭취열량이 많으면 살이 안빠지더라고요
    그리고 계속 그런 식사패턴이 유지되었으면 현재 상태에서 먹는 음식을 조절하셔야 빠지실꺼에요
    탄수와 당줄이기만 하셔도 효과보실꺼에요
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초보
  • 꾸수니
  • 07.06 21:44
  • 내사랑 젤리...와 헤어져야겠네요...ㅠㅠ
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