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  • 푸름이의다이어트·정석
  • 2023.07.06 22:42
23.07.06(가입 2일차)

오전에는 신경치료 내과 다 다녀오고...하니 점심되고...
마침 신경치료 후 2시간 지나서 점심 먹었습니다 ㅎㅎ

그리고 만보걷기 홈트 10분씩 4개 운동하고...자지러지고...ㅎㅎ...

내일은 더 열심히해보겠습니다!
모두 쫀 저녁되세요
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6 40 근규맘@sky8237

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댓글 (4)

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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 07.07 20:43
  • 첨부터 넘 무리하지마세요~~~ 장기전이라 평소에 내가 먹던거 먹으면서 간식,밀가루,당류 줄여가면서 평생 할 식단을 생각하시는게 좋아요~~^^ 저도 아직 어렵지만 차근히 해볼라구요..ㅎㅎ
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다신
  • 한달에1kg
  • 07.07 05:01
  • 너무 적게드셨네요 영양이 너무 없을거 같아요
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다신
  • 다산댁
  • 07.07 00:14
  • 24시간 단식하고, 사진처럼 드신게~
    오늘 하루 총 드신 양이신가요?ㅠ
    너무 무리하시면 안되시는데ᆢㅠ
    거기다 운동량도 만만치 않네요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.06 22:47
  • 신경치료하면 원래 이렇게 못 먹는 건가요? 전 했을 때 잘 먹었던 기억이..모든 면에서 마니마니마니 부족 합니다. 건강에도 안좋고...다이어트의 T를 빼면 다이..죽음..정말 안좋아요. 잘 먹어야 살도 잘 뻐집니다.
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