현제 신경치료로 물렁한것만 먹을 수 있어서...
반숙란1갸와 바나나 반개 아보카도 1/4 단백질파우더 이용해 말차그릭요거트랑 먹었습니다
(말차그릭요거트 집주변에서 샀는데 쫀쫀하지않고...그냥...한숟가락 푸면 부셔져요 현제상태에서는 저에게 좋지만..치아나으면 다시안사먹을듯..)
근데...바나나만 먹어도 배부르네요...
그래도 먹어야 일하니...천천히 먹었습니다...
그래도 토핑은 다 먹고..요거트 2/3남아서 따로용기담아 냉장고에 보냈습니다..
배 터질듯한..8ㅅ8
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