안녕하세요~~~^^
오운완하고서 오늘은 클린식~~
점심은 병아리콩샐러드에 닭가슴살 굽고 블루베리. .소스는 올리브유 소스 먹었어요.
첫찌가 님긴 계란후라이 하나, 밥 조금하고 아욱된장국 건더기만 좀 더 먹었줬어요.
중간에 견과류랑 저 트윅스 반정도? 먹구요..
저녁은 또 병아리콩샐러드, 달걀하나랑 그릭요거트. 견과류 추가 해서 먹었네요~ 솔직히 먹을게 없어서 또 샐러드..ㅠㅠ 아파트 장 서는 날인데 떡봌이의 유혹을 물리쳤답니다,.ㅋㅋ
저 축하해주세용..ㅋㅋ 다여트 1주년~
작년 여름 놀러갔다가 찍은 사진보다가 살찐 제 모습 보고 급간단 시작!! 딱 1년 됐네요...전 먹고 싶은거 왠만한 다 먹어서 ㅋㅋ 뭐 다여트가 어렵거나 그러진 않았는데~~양 줄이는게 어렵네요 지금도..ㅠㅠ
글구 운동도 꾸준히 했더니....도움도 많이 된거 같아요^^
낼부터 새로운 맘으로 다시 1년 채워보도록 하겠습니다~^^
지난주에 보건소 갔다온거 1주년 인증샷!! 자...근육 키우기 달려봅시닷!!!
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