12일차 입니다~
7.1일 55.9-> 12일 54.7 : 1.2키로 감량
생각보다 속도가 더디네요~ 식습관이 불규칙하고 6시이후 저녁을 먹는 경우가 있다보니 운동을 한다고해도 크게 변화가 없는것 같애요.
그래도 7월 한달동안은 꾸준히 도전해보렵니다~!!
어제 밤에 홈트를 하는데 몸에서 땀이 주루룩 흐르더라구요. 원래 제가 땀이 안나는 체질인데 계속 운동을 하고 날씨가 습하고 더운데 운동을 해서 땀이 줄줄 났던것 같애요~
오늘도 모두모두 화이팅입니다~!!
1. 어제 : 회사 계단 이용하기/ 저녁은 초복이라 삼계탕 반공기/ 집에서 홈트 1시간
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