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  • 165에48되자·지존
  • 2014.12.29 00:13
40일 후 폭식 그리고 다시시작!
어제 40일간의 다이어트를 끝낸 후...
오늘 보상데이로 딱 12월 28일 11:59까지
부페먹고 아이스크림먹고~
이거저거 먹고싶은거 다먹었습니당!

그리고 다이어트는 내일부터 다시시작♡
2014.12.29 ~ 2015.2.27
60일만에 48kg되기 프로젝트 시작!

건강하게 운동과 식이요법으로
단순히 몸무게 감량이 아닌
52.8kg에서 48kg 까지
체지방 down 근육량 up

낼부터 다시시작합니다:)
오늘도 올댓으로 마무으리^3^

  • 165에48되자
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • Back2Basic
  • 12.31 23:34
  • 저도 말로만 3월까지 10키로 뺀다고 하고 있었는데 자극이 되네요~^^ 화이팅하세요
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지존
  • 165에48되자
  • 12.29 00:51
  • 47되기! 오늘보상데이로 배.터.지.게. 먹었답니다~ 오늘먹었으니 낼부터는 다시해야죠~! 1월1일 추석때는 먹긴먹겠지만 꼭 운동하려고요! 먹더라도 한끼만 낮에 맛있게 먹고 저녁때 운동하면 유지는 할 수 있을꺼에요~ 하루먹었다고 망했다고 폭식하면 완전 망하는것 같아요! 하루먹었다면 그담날은 조절하고 운동빡세게! 그게 저의 신조입니당~ 47님도 화이팅♡
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초보
  • 47되기!
  • 12.29 00:37
  • 와 보상데이없이 쭉 하시는건가요?ㅜ 저도 낼부터 스파르타로이월말까지 할계획인데 1월1일..도 안드실껀가요?ㅋㅋ힘좀주세요
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