view-top

  • **아리**·초보
  • 2023.07.13 13:30
Q.원래 소식좌 식단은..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 밥 1/3공기, 간식은 많이 안 즐기고, 하루 2끼 정도 한식위주로 먹는 소식좌에요ㅜ. ㅜ

성인되고 근 5-6년간 위가 많이 늘어서 10키로 이상 쪘었고, 1년정도 위 줄이면서 현재로 자리잡았는데 4키로 정도 감량되더니 더 감량이 안되네요. 식단을 하려면 어떻게 해야할까요?
  • **아리**
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
인바디 검사결과지좀 봐주세요ㅜ
8 1105 서이SeoE
아랫배, 러브핸들 고민
2 88 **아리**

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 서이SeoE
  • 07.13 14:43
  • 그렇다는건 식단에서 찾을게 아니라 다른 원인을 찾아보시는것도.. 저도 요즘식단 적게 먹다가 일부러 근력땜에 늘려서 먹고있어요. 47키로 아래부터는 식단과의 싸움이 아닌 눈바디와 싸움인거같아요. 정말 숫자는 숫자일뿐이란 생각이듭니다. 충분히 고민도 해보고 화이팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글