몸무게 : 55.9kg
이번달 감량목표가 58.6 > 55.6 이었는데 조금만 더 노력하면 가능할 것 같습니다!!! 무엇보다 식단이나 운동 크게 무리하지 않고 있는데 2주만에 이 정도면 .. 감사하네용!
아점 : 토스트랑 씨리얼
호밀빵에 치즈, 딸기잼, 계란후라이 올린 거구요(의도치 않게 소금 치는걸 까먹어서 저염식... 어떻게 그걸 까먹죠?)
우유 130ml에 그래놀라 55g 말아먹으니 배부르더라구요.
저녁 : 만둣국 끓여먹었는데, 고기만두 3개에 김치만두 2개를 넣었지만... 남편이 다이어트를 도와준다며 만두를 하나씩 가져갔고 또 의도치 않게 칼로리를 절약했네여.
운동 : 아파트 헬스장 가서 인터벌 달리기를 뛰어주었고, 계단으로 집까지 와서 댄스도 한바탕 추었습니다. 오운완!
하! 오늘 하루도 열심히 살았다
4
58
공감 0
신고 0
