다이어트

명지니맘·다신
2023.07.20 22:22

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15일식단.운동

오전간식오이.오후간식.오이 그레놀라
운동 줌바쌤이 코로나걸려 이번주는쉬고 헬스장 런닝30분 상체운동30분 복근운동10분 스트레칭으로 마무리
오늘은 너무힘들어 쉬고싶었으나 시간줄여 운동함

명지니맘
탄탄한몸 꼭만들자

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[다신20기]19일차 식단

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뚱아줌
07.21 07:09
맛있게드셨네요
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개말라보고싶다
07.21 06:48
클린클린하네유
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loveisliveis
07.21 05:36
고생많으셨어요!
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산희조아
07.21 00:07
식단구성 되게 탄탄해요👏👏오늘도 수고많으셨습니다👍
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