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  • 부들부들쥬쥬·지존
  • 2023.07.21 11:31
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5일차 어지럽기 시작 ㅠ

다이어트만 하면 극단적으로 해서
어지럽고 감기걸리고
그래서 오늘은 아침을 잘 챙겨먹었어요~~
건강한 다이어트 화이팅 합니다
4일차 6시이후 공복유지 성공
  • 부들부들쥬쥬
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5일차 아침 스킵 점심은 닭가슴살 오이고추 당근 간식은 곶감 모닝빵 저녁은 비빔면 치킨
10 98 한계단씩오르기
69.5킬로
4 57 02pro****

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댓글 (5)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.22 15:18
  • 게다가 컨디션도 영향있으실거예요~~

    몸을 잘 살피시면서 즐겁게 가자구용~~~
    아자아자~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.21 15:29
  • 어지러우면 영양소가 부족하다는건데.. 식단을 너무 줄이신건 아니신지..운동도 하시는데 너무 안먹으면 어지러워요ㅜ
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다신
  • 퐁규
  • 07.21 13:54
  • 어지러우면 안되요~~탄수화물이 많이먹으면 나쁜거지 ㅜ넘 안먹으면 저는 살이 더 안빠져서ㅠㅠ
    적당히 3끼잘먹고 운동으로 태운답니다!
    복합 탄수화물 (잡곡,통밀빵,단호박,오트밀)등등 잘먹으니 저는 좋더라구여
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 07.21 14:02
  • 이번에는 3끼 잘먹고 운동으로 해보려고요 근데 어제 덜먹었나봐요 ㅠ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.21 15:21
  • 부들부들쥬쥬 잘 생각하셨어요. 탄단지 골고루 드시고 운동하세요.홧팅~!!!
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