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16일차 식단
24시간 간헐적단식 끝나고 퇴근하자마자 식탁을 차렸어요
음식할 겨를도 없이 배고픔이 몰려와 ㅠ
냉장고에 있는데로 꺼내서 배부르게 먹었어요 ㅎㅎ
이럴때 좀 참고 셰이크만 딱 먹었어야 했는데 …
다음 2차때는 참아보렵니다. ㅎㅎ

그리고 복근운동 10분. 이제 근육에 힘이 좀 들어가는지 온몸이 뻐근하네요^^
주말은 다시 복귀해서 셰크 일반식단 셰크 채소류식단으로 돌아갑니다.
유혹에 걸리지 않도록 다들 화이팅해요~

양배추쌈. 청량고추. 쌈장. 감자탕먹고 남은 거(김치와뼈1개감자2/1). 대패삼겹살. 고구마순김치. 무장아찌. 잡곡밥 2/1. 부추. 양파.

  • peelkuynt
  • 53.5 되고 싶다. 이루자!

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댓글 (3)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.22 14:24
  • 건강한 쌈이네요 ㅎㅎ
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.22 11:52
  • 수고히셨어요 단식 쉽지않은데
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.22 09:10
  • 오늘 저녁메뉴 양배추쌈인데~
    24시간 단식 하시고 드시면 얼마나 맛나겠어요
    고생하셨어요
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