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  • 쭈미님·지존
  • 2023.07.25 19:31
7월 25일

오늘은 조금 바빠서 많이 못챙겨 먹었어요..
그래서 살짝 배고픈 상태로 출근해요..
가서 뭐좀 더 먹어야 겠어요ㅎㅎ

몸무게가 훅 내려갔는데
이것은 지방이 아니고
요즘 바빠서 단백질 못챙겨 먹어서
근육 빠진것을 알고있기에..

편의점서 단백질음료라도
사서 마셔야겠어요~

오늘도 더우신데 다이어트하시느라 고생많으셨어요~
힘내세요! 화이팅이요!
  • 쭈미님
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댓글 (8)

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지존
  • 러블리푸우
  • 07.26 09:05
  • 쭈미님은 체중계 볼 맛이 쏠쏠하겠어요~
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지존
  • 쭈미님
  • 07.26 16:14
  • 밥 먹을 시간이 없어서..
    저지방우유에 프로틴가루 타먹는걸로
    요즘 점심을 때우는게 다반사네요ㅠㅠ
    먹는 재미를 잃어서 식욕도 없긴 한데
    너무 즐거움이 없어지는거 같아요..
    너무 피곤해서 그런가봐요..
    잠이 부족.. 밤에 4시간자고 낮에 1~2시간
    쪼개서 자거나 안자서ㅠㅠ
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정석
  • 하츄나나핑
  • 07.25 23:12
  • 맞아요ㅠ 숫자가 내려가면 뭔가 너무 좋더라구요ㅎㅎ 비록 수분이나 근육이 빠졌어도ㅠ 쭈미님 잘 챙겨서 하시니까 금방 좋아지실것같아요^^
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지존
  • 쭈미님
  • 07.26 16:15
  • 헬스장 18만원 3개월 끊었는데 2번갔어요ㅋㅋ
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다신
  • 요요극복녀
  • 07.25 22:38
  • 그래도 숫자가 내려가면 기분은 좋잖아요 ㅎㅎ
    곧 앞자리도 바뀌겠네요~~~
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지존
  • 쭈미님
  • 07.26 16:16
  • 5자 보면 다시 기운 나고 재밌어지겠죵?
    먹는 재미도 없고 그냥 입에 배고픈거 채우려고
    대충 때려넣어서 우걱대고 살거든요ㅎㅎ
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지존
  • 쑤우욱빼보자
  • 07.25 22:33
  • 단백질 잘 챙겨드시구 건강하게 다이어트해여!!
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지존
  • 쭈미님
  • 07.26 16:17
  • 네~ 단백질은 최소 70g이상 100g정도 챙기려고
    노력하고 있답니당~
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