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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2023.07.27 19:40
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[다신 20기]27일차 식단+운동💙


둘째가 갑자기 윰차권태기가 오셨는지....
좀만 타고 나가면 울고불고 난리 아니네요~~
잠시 시장 다녀오는데 얼굴에 땀 범벅😭😭
이제 장마 끝... 이제 더 더워질텐데 어찌 버틸까요ㅠ ㅠ
아휴~~~

점심으로 찜닭 닭가슴살 야채매콤볶음 참치김치찌개
견과류(70g) 오후 간식으로 이어감~~
저녁 파프리카/당근 아삭복숭아 삶은 병아리콩
느타리버섯계란부침

오늘은 딱 만보 채웠어요 ㅋㅋㅋ오늘은 아무것도 하기 싫은
날이네요~~제자리걸음으로 만보채우고... 플랭크만 했다는요~
내일은....좀 더 많이 움직여야겠어요~~~
  • 개말라보고싶다
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.28 07:56
  • 날씨가 진짜 넘 뜨겁더라구요. 더위 조심하셔요.
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.28 09:31
  • 아침에도 더우니 미치겠어요ㅠ 저 혼자면 그냥그러는데 아이들 있으니 하하 ㅠ
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다신
  • loveisliveis
  • 07.28 06:06
  • 에고에고ㅠㅜ 힘드시겟아요ㅜㅜ 두찌가 윰차 다시 잘 타주면 좋겟네요ㅜㅜ 날도더운데
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.28 09:30
  • 그니까요~갑자기 이러니 참 ㅠ
    오늘도 나가야되는 날이 더우니 덜덜하네요ㅠ
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