★ 28일차 식단
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아침식사: 통밀식빵2장, 그릭요거트1/2통, 초당아메리카노2개
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점심식사: 소고기 카레라이스(발아현미밥3/4공기), 초당아메리카노2개, 비타500 1캔
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간식: 베스킨라빈스 그린티 싱글
신랑이 선물받은 33000원짜리 베스킨 기프티콘. 최대의 고민. 파인트 4개 샀는데.
차라리 점심에 먹자. 저녁에 폭발하는 것보다 낫지.
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저녁식사: 그릭요거트1/2통
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야식: 들깨수제비 200그람
★ 7월28일 운동
* 유튜브 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 요가 45분