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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.07.31 15:29
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07월 31일( 오전간식 340kcal)
운동 마치고 쉐킷
오전간식(14:20)340kcal
탄수화물(7.4%) 22.73 / 306g
단백질(60.7%) 33.97 / 56g
지방(23.0%) 10.79/ 47g
귀리분말
(1회, 5g)
 15kcal
땅콩버터
(1티스푼, 10g)
 58kcal
마카분말
(1회, 5g)
 20kcal
아몬드가루
(1회, 5g)
 29kcal
치아씨드
(1회분, 5g)
 24kcal
셀렉스프로핏웨이프로틴
(1병, 330ml)
 99kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크
(1포, 25g)
 95kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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07월 31일( 오후간식 170kcal)
0 192 lupins
07월 31일( 오후간식 1083kcal)
0 102 네@hohohaha22

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