| 슬로우버피 (5세트, 50회) | 150kcal |
| 레그레이즈 (6세트, 30회) | 14kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 점핑잭 (10세트, 100회) | 14kcal |
| 덤벨 아령운동 (5세트, 50회) | 5kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
0
65
