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  • 서이SeoE·다신
  • 2023.08.02 07:46
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08월 02일( 아침식사 590kcal)
호박을 먹을까말까하다 말았음. 평소 얼마나 늘장 부리면서 먹어댔던건지.. 적당히먹고 부지런해지자

먹는 속도 여전히 빠른편
아침(07:33)590kcal
탄수화물(20.2%) 61.84 / 306g
단백질(90.1%) 50.46 / 56g
지방(36.1%) 16.95/ 47g
잡곡밥
(1공기, 103g)
 150kcal
자두
(1회, 91g)
 22kcal
체리 생것
(2개, 18g)
 12kcal
삶은계란
(2회, 104g)
 131kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 108g)
 138kcal
바나나
(1/2개, 56g)
 52kcal
깻잎
(5장, 30g)
 12kcal
참기름
(1티스푼, 7g)
 56kcal
깨 볶은것
(1종지, 3g)
 17kcal
  • 서이SeoE
  • 30대 갓생살이 [6월:살크업..]
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