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  • Mu!08·입문
  • 2023.08.10 19:54
Q.다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
약 4달동안 600~700칼로리 이내로 다이어트했는데 이제 1000칼로리 늘려도 요요 안올 수 있을까요
  • Mu!08
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2달에 -15kg 가능한가요
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다이어트 ...한달차..고민..
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댓글 (2)

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초보
  • 난노나나
  • 08.11 10:01
  • 하루 섭취량을 천칼로리로 늘린다는 말씀이신거죠? 그정도면 괜찮을 것 같아요!! 대신 식단은 잘 짜시고 조금씩 늘리셔야할 것 같아요
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채택된 답변
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초보
  • 류루088
  • 08.12 17:53
  • 운동량을 더 늘리세여
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