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  • 랠랠·초보
  • 2023.08.10 20:19
Q.2달에 -15kg 가능한가요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2달에 15키로 감량 가능한가요
한달에 한번 세끼 먹을거구요
밥은 500kcal, 운동은 옆구리살, 카즈하 운동 2개 홈트로 할거에요

키는 154.5 (좀 많이 작아요 ㅎㅎ)
몸무게는 50.4kg 입니다.
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  • 띵띠리디딩
  • 08.10 22:04
  • 5kg만 빼려고 해도 힘드실텐데... 감량 목표를 다시 설정해보시는 건 어떨까요?
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  • zzinnie
  • 08.17 00:00
  • 요요 올것같아요ㅜㅜ 건강부터 챙기세요ㅠㅠ
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.11 23:02
  • 하루에 500칼로리 먹고 두달동안 살겠다고요? ㅎㅎ
    꼭 빼야하는 하는 이유가 뭔지는 모르겠지만 불가능 할 것 같아요
    15킬로 빼기전에 큰일 날 듯 ㅜㅜ
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초보
  • 난노나나
  • 08.11 10:00
  • 지금도 정상체중이신데 건강이 정말 많이 상하실 것 같아요 ㅠㅠ 요요도 심할 것 같구요
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정석
  • 햄스터런런
  • 08.11 09:03
  • 고도비만도 아니고 정상체중이신데 2달에 15키로는 힘드실듯...너무 급하게 빼려고 초절식하면 탈모올수도 있어요
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초보
  • 랠랠
  • 08.10 22:06
  • 꼭 빼야하는 이유가 있어서요 ㅎㅎ
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