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08월 11일( 아침식사 569kcal)
채소 볶음 + 쯔유, 케찹, 스리라차, 스테비아 연어구이 - 깻잎 쌈 아보카도 채소 볶을 때 오일 추가
아침(10:45)569kcal
탄수화물(2.8%) 9.71 / 346g
단백질(60.3%) 37.96 / 63g
지방(62.5%) 33.14/ 53g
연어
(1회, 150g)
240kcal
아보카도
(1회, 37g)
59kcal
팽이버섯
(1회, 50g)
12kcal
새송이버섯
(1개, 50g)
12kcal
양배추
(1회, 50g)
11kcal
바쏘 엑스트라버진 올리브오일 위드 트러플
(1회, 20g)
164kcal
숙주나물
(1소접시, 60g)
7kcal
가지
(1회분, 100g)
24kcal
보보리쿡시 쯔유
(1회, 17g)
26kcal
마이노멀 케찹
(1회, 5g)
1kcal
아얌 스리라차소스
(1회, 5g)
3kcal
설탕대신.스테비아(스테2.1에리97.9)
(1회, 3g)
0kcal
깻잎
(1회, 15g)
4kcal
제주섬마을천사채
(1회, 100g)
6kcal
  • 삐닝닝
  • 식이장애 극복해보자!!

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