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03월 12일 (음식 871kcal, 운동 626kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 1074kcal
871/ 1582 kcal
626/ 263 kcal
점심식사482kcal(55.34%)
양상추샐러드 (1소접시, 40g)
48kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[풀무원] 365우리콩알찬두부 (1회분, 60g)
45kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1개, 40g)
118kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 새우 (1개, 20g)
48kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
오후간식150kcal(17.22%)
알로에겔 (1회분, 100g)
60kcal
알로에겔 (1회분, 100g)
60kcal
알로에겔 (1회분, 50g)
30kcal
저녁식사239kcal(27.44%)
[풀무원] 365우리콩알찬두부 (1회분, 60g)
45kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
아스파라거스 (1소접시, 10g)
1kcal
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
베이컨 (1조각, 30g)
93kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
운동626kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
사우나 (20분)
40kcal
목욕탕때밀기 (60분)
284kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
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