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03월 12일 (음식 1802kcal, 운동 312kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
1802/ 2098 kcal
312/ 349 kcal
아침식사414kcal(22.97%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[파스퇴르] 쾌변 저지방 자몽&오렌지 (1회분, 150ml)
120kcal
점심식사414kcal(22.97%)
콩비지찌개 (1인분)
154kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 100g)
18kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식344kcal(19.09%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (2팩, 50g)
280kcal
[뚜레쥬르] 단팥소보로빵 (1/4개, 19g)
64kcal
저녁식사630kcal(34.96%)
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
취나물 (1인분, 100g)
31kcal
쪽파 (1회분, 100g)
25kcal
어린배추들깨국 (1인분)
50kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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