다이어트

홀쭉이가되어보자·정석
2023.09.02 11:10

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[다신 21기] 2일차, 아침식단

그릭요거트 + 블랙사파이어포도 + 호두 + 그래놀라 + 스테비아 + 카카오닙스, 고구마

아침마다 밥대신 그릭요거트 챙겨먹고있습니다. 그릭요거트와 유산균, 고구마를 꾸준히 챙겨먹어서인지 장활동 엄청 활발해진 것 같아요. 다이어트하면 화장실 가기가 너무 힘든데 ㅠㅠ 방귀 🤭 엄청 나오면서 화장실도 편하게 하루 한 번은 꼭 갑니당 ! 많으면 두 번 이상도.. ㅎ

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diet@냥이
09.02 13:47
저도 변비로 고생인데 아침에 그릭요거트 고구마 조합 해볼게요!
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개말라보고싶다
09.02 13:10
장활동 오옹👍최고인데요~~^^
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쳇바퀴돌리는다람
09.02 12:14
맛있어 보입니다😍
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용녀뱃딸
09.02 11:48
사파이어 포도 한번도 안 먹어봤는데 맛이 궁금하네요!
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지방퇴출
09.02 11:26
우와!! 식단하면서 화장실 잘가기 힘든데 유산균의 효과가 대단하네요!!👍
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