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  • 한계단씩오르기·다신
  • 2023.09.05 13:13
  • 1
D-119 공복운동 점심은 두부볶음밥 저녁은 치킨 만보달성!!

공복시간 : 16시간
공복운동 : 52분 걷기운동

점심 : 두부볶음밥 멸치볶음 콩나물 메추리알조림 김치

# 오랜만에 걷기운동했습니다. 막내 언어치료 가는날 제외하고 평일 주3회는 할수 있을 것 같아요. 오랜만에 자연을 보니 힐링되네요~^^

간식 : 아몬드 브리즈 1개

저녁 : 치킨 5조각 치킨무 보리쌀밥1/2

1만 3천보 달성!! 경축!!

# 치킨이 아까워서 먹어버렸네요. 먹고나서 후회함ㅡㅜ
오늘도 수고 많으셨습니다~~
  • 한계단씩오르기
  • 한발짝 한계단 오르다 보면 어느새 정상
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9/5일 점심에 남산다녀왔어요 ㅎㅎ 등산급
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9월5일 식운
7 40 7킬로만더빼자

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댓글 (5)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.05 17:14
  • 크~~ 정갈합니당~ ^^
    저녁까지 성공하자구용~~ ^^
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.05 22:55
  • 아이궁 냠냠고냥님 글을 못봤네요. 저녁때 치킨을 먹어버렸어요. 오늘 지나면 못먹을것 같아서 그만ㅜ 엄마의 자리에서 여자의 자리로! 아까워도 먹지 말것!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.05 13:18
  • 운동도 하시고 식단도 좋고 힘내세요~^^*
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.05 13:19
  • 주중에 빼심 돼요.홧팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.05 13:20
  • 7킬로만더빼자 홧팅!!
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