🍽저녁 - 사과1/2개, 아몬드 초코볼 1봉, 귀리우유+오트그래놀라, 생선구이 2개, 먹다남은 어묵바, 편의점 버거 1/2+1/4개.. 전병, 쿠키,인절미 과자
🥊운동
새벽 - 에이핏 지방파괴 극기훈련
저녁 - 걷기 1시간, 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 종아리 스트레칭
오늘은 넘 힘들고 지치고 기운딸려서 식단 지키려다 먹지 말아야할 것까지 먹었지만..? 그렇다고 뭐 어쩌겠어 안 먹고는 스트레스만 더 쌓일거 같은데.. 시간만 좀 더 앞당기면 좋겠지만 상황상 좀 힘들듯하니 조금 일찍 마치도록 노력해야지~ 과식 안 했으니 됐어~~ 게다가 1시간 정도 걷구 와짜낭ㅎㅎ 오늘은 넘 피곤해서 이만..👋
오늘도 수고한 나 칭찬해~~😝👍❤️
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