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  • 베드바츠마루·초보
  • 2023.09.05 23:21
[다신 21기] 4일차-식단, 운동, 피드백
🍱식단
아침-토시살🥩(100g)+아스파라거스+샤인머스켓 조금
점심-아임닭 매콤 곤약떡볶이🍲❤️
저녁-배불리 풋사과🍏(만 먹을 예정이었으나…)+전복회+배추김치+미역국+통영꿀빵까지……🥺
👟운동
만보 걷기
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
친구 집에 가는 바람에…오늘은 치팅데이였던걸로..합리화…..내일 3시까 공복 16시간 유지할 예정
내일부턴 빡세게 하기..👍
  • 베드바츠마루
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댓글 (9)

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  • 뼈때리는잼민이
  • 09.08 00:41
  • 야채좀먹자이모
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.06 16:46
  • 그래도 칼로리 적은 음식들이네요ㅎ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.06 09:15
  • 뭔가 막 늘어난 😢...
    오늘도 화이팅입니다💪
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.06 08:48
  • 곤약떡볶이 맛있나요??
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초보
  • 베드바츠마루
  • 09.06 21:37
  • 맛있습니다!! 진짜 이건 다이어트계의 혁명이에요ㅠ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.06 06:46
  • 오늘도 홧팅입니다
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.05 23:30
  • 곤약떡볶이 너무 신기해요! 맛은 어떤가요?😮
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초보
  • 베드바츠마루
  • 09.06 21:38
  • 진짜 맛있더라고요!! 떡이 쫄깃쫄깃하고 시중에 파는거랑 거의 맛차이가 없어요!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.06 22:03
  • 베드바츠마루 와우 너무 신기해요!! 저도 찾아봐야겠어요☺️
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