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베드바츠마루·초보
2023.09.08 23:59

[다신 21기] 7일차-식단, 운동, 피드백

🍱식단
아침-무화과 2개
오전 간식-모닝 너츠 라이트 1봉지🥜
점심-잠🛌
저녁-곤약현미김밥(매콤오징어어묵)🦑+샤인머스캣 조금
👟운동
버피테스트-1세트 20회 / 총 5세트
스피닝-8분
실내사이클-17분🚲
💧물
2L 마시기 완료
📝피드백
탄수화물 줄인거 칭찬!👍👏
앞으로도 이렇게 하기
그리고 점심 굶지 않기!!

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[다신 21기] 2일차 식단 및 운동 인증

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[다신 21기] 8일차 식단 + 운동

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댓글 (3)

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지방퇴출
09.09 09:49
그냥 김밥대신 곤약 김밥 드셨군요!! 멋져요👍
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쳇바퀴돌리는다람
09.09 07:59
탄수 줄이신거 칭찬합니다👏👏👏
오늘도 좋은 하루되세요~😍
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개말라보고싶다
09.09 06:32
오늘도 홧팅입니다
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