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  • 내짝꿍이랑·초보
  • 2023.09.09 02:04
[다신 21기] 2일차 식단 및 운동 인증

2일차
생리기간이라 미동 없는 숫자...
공복 당근사과쥬스 한잔
아침 여러과일 삶은계란 쌀국수 삶은 청경채 아메리카노 연하게 1잔
점심으로 반공기에 한식반찬 라떼 1잔
코코넛워터 550ml 오후간식 구운계란 1개 얼린바나나 1개
물 2L 런닝 1시간 스피닝 10분 윗몸일으키기 15개 골프연습 30분
하루 총 15560 걸음
  • 내짝꿍이랑
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댓글리스트

초보
  • 보리랑살빼자
  • 09.10 21:12
  • 그날엔 저도 운동을 힘들지 않게하고 먹는것도 조절하는데 몸무게변동이 없었어요ㅜㅜ 하지만 열심히 하시는 모습 너무 예쁘세요 핫팅요!
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지존
  • diet@냥이
  • 09.09 15:13
  • 마법기간은 어쩔 수 없어여 ㅠ 저도 곧 돌입 예정 ~ 그래도 조금씩 오늘도 파이팅이요!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.09 09:53
  • 저울 재서 기록 하시는 거 너무 멋지세요!👍
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.09 07:59
  • 대자연의 시간이 끝나면 몰아서 쭉쭉 내려가실
    겁니다!! 화이팅👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.09 06:31
  • 잘드시고 운동도 야무지게 하시고^^
    오늘도 홧팅입니다
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