어제보다 100g 빠졌네여 ㅎㅎ 오늘 저녁에 친척 생일파티 모임이 있어서 살찌겠거니 생각했는데 이 정도면 선방했네여 ㅎㅎ
오늘 첫끼는 오후 2시에 먹었다는! (20시간 금식 성공 🎊)
정신승리한 기분이에여 ㅎㅎ
모든건 마음 먹기 달린거잖아여 ㅎㅎ
단식하고 변비를 얻긴했지만
(다들 어떻게 해결하시는지 궁금해여 😵💫)
유산균 등 영양제 챙겨먹어야하는거져??ㅎㅎ
사실 첫끼가 가장 흡수가 잘되니까 몸에 좋은걸로 먹었어야했는데 '허니버터브레드' 라니 ㅡㅡ;
그래서 음료라도 아메리카노로 마셔주었어용ㅋㅎ
오늘 저녁은 생일파티가서 삼겹살과 소고기 💕
소고기 사진을 못남겼네여 ㅎㅎ
쌈에 싸서 단백질보충해주었지용👍
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