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  • 탄포포포·초보
  • 2023.09.10 13:32
09월 10일( 점심식사 371kcal)

고등어 오차즈케 🐟
점심(13:31)371kcal
탄수화물(14.9%) 51.33 / 344g
단백질(25.7%) 16.19 / 63g
지방(30.8%) 16.04/ 52g
현미밥
(1공기, 130g)
 198kcal
비비고 순살고등어
(1개, 60g)
 160kcal
오차즈케 연어
(1회, 6g)
 13kcal
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 쥬쥬클럽1
  • 09.10 17:30
  • 오차즈케 좋아하는데 넘 맛있어 보이네요~~~ 고등어 구이에 녹차물 넣어서 만드신건가요???
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초보
  • 탄포포포
  • 09.11 01:01
  • 나가타니엔 오차즈케로 만들었어요! 밥 위에 즉석 오차즈케 가루 넣고 물 따른 다음에 고등어 얹었습니다 ☺️👍
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정석
  • 쥬쥬클럽1
  • 09.11 17:35
  • 탄포포포 ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다👍
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