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  • 부들부들쥬쥬·지존
  • 2023.09.25 10:54
  • 1
  • 1
52.4운동은 못했는데 식단
근육이빠진거 같은데
일단 식단을 잘한거 같아요
오늘부터 단배질은 더 챙겨먹어야 할거같아요~~
잘한점
6시이후 안먹기
밀가루 안먹기

못한점
어깨염증으로 운동 못한거
단백질 못챙긴점



5년전 몸무게에요
10년전 몸무게를 향해 고고싱
  • 부들부들쥬쥬
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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.25 15:51
  • 근육 안빠지게 단백질 잘 챙겨드세요.홧팅~!!@
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.25 11:03
  • 10년전 몸무게를 향해 고고~~~ ^^
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