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  • 유니두리·다신
  • 2023.10.01 23:59
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[다신 21기] 22일차 운동&식단

이제... 얼마 안남았...ㅡ.ㅡ

공복 유산소 80분(넷플릭스 보다가 시간가는 줄 모르고 함)
아침 사과1조각
아.점 집밥 반공기+추어탕
오후 간식 샤인머스캣/ 아.아
그린티라떼+2샷추가. 쿠키는 덤
저녁 삼겹. 목살. 소시지. 떡
불멍하다~
야식으로 떡볶이~^^
알차게 운동하고 알차게 먹은 날~♡
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 10.02 21:11
  • 공복유산소를 80분이나 하시다니 너무 대단하셔요~~!👏👏
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다신
  • 유니두리
  • 10.02 21:14
  • ㅎㅎ 할려고 한게 아니라 악마판사 보다가 시간가는줄 모르고~
    암튼 하게됐네요~^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 10.02 21:16
  • 유니두리 엄청 재밌었나봐요!
    저는 아무리 재밌는 영상을 봐도 일정시간되면 나가떨어지더라구요😭😭
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다신
  • 유니두리
  • 10.02 21:18
  • 지방퇴출 악~~~~
    지성 넘 멋져요~^^
    무의식적으로 한듯요.ㅋ
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다신
  • 지방퇴출
  • 10.02 21:38
  • 유니두리 ㅎㅎ지성덕에 유산소도 추가로 하고 배우의 참 역할이네요! 👍🏼👍🏼
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다신
  • 유니두리
  • 10.02 21:38
  • 지방퇴출 낼도 보면서 해야겠어요~^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 10.02 18:21
  • 👏👏👏알차게 굿굿
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다신
  • 유니두리
  • 10.02 21:15
  • 알차게? 푸짐하게 먹었어요.ㅋ
    결국 증량했구요~^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.02 11:19
  • 공복운동 많이 하셨네요~ㅎ
    저도 다신 시작하면서 공복운동 30분이상 하는게 좋다고 해서 왠만하면 조금이라도 공복운동 하려고 해용ㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 10.02 21:15
  • 다신 전에도 약간 모닝 루틴처럼 해요.
    그래서 안하면 먼가 안개운해요.ㅋ
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