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  • 유지가더어렵다·다신
  • 2023.10.10 18:09
  • 1
10.10 식/운


오늘 첫날이라 속을 비우는 개념으로 먹으려고 했어요.
근데 저녁엔 며칠 동안 방치 된 김밥이 있어서 계란 묻혀 먹었어요.
그래도 하루에 천칼이 안넘었네요.
저녁에 야식과 맥주만 끊어도 낼 5ㅔㅔ그람 가까이는 빠져있울거라 예상됩니다. ㅋㅋ

오늘은 실외 조깅을 좀 했어요.
집에서 티비 볼때 다리 운동 팔 윤동 깔짝깔짝 하구요~~
  • 유지가더어렵다
  • 행복한 육아는 건강한 신체에서 나온다!!!
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댓글 (3)

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다신
  • 프리스탈
  • 10.10 18:31
  • 와우 멋지십니다~.👍
    적게먹고 운동하기가 정석이지요~.
    응원합니다~.☺️
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다신
  • 파프리카였지
  • 10.10 18:10
  • 화이팅입니다!!
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 10.10 18:11
  • 넵!!! 힘이 납니다!
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