다이어트

쭈은2·정석
2023.11.05 19:42

3일차 식단 /눈바디/ 체중/오운완

아침: 소고기치킨파프리카현미볶음밥
치킨은 다신샵 마늘간장치킨1/2 넣었답니다^^

다신샵에서 파는 샤브샤브에 김치만두 면도 추가해서 먹었어요
착한 칼로리에 부담없이 먹기 좋았어요~
남편이랑 나눠먹음^^

간식 스테비아 방울토마토

저녁 양배추계란 부쳐서 양상추넣고 또띠아롤에 말았는데 맛있어서 아기도 잘 먹었어요ㅎㅎ

소스: 저당캐첩+발사믹소스+올리고당
어제 오늘 독박육아로 피곤해서 단게 먹고 싶어 올리고당 추가했어요ㅋㅋ
드디어 자네요ㅋㅋㅋ 휴ㅋㅋ 육퇴후 운동... 할수 있을까ㅋㅋ

우유한모금 저녁 끝~!

눈바디
선명한 복근 갖고싶다♡

앞자리가 바꿨어요ㅋㅋ
49.9 한주간 40키로대 유지 잘 해볼게요!^^

육퇴후 운동♡ 롬폴러마사지

쭈은2
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쏘쏘다이어터
11.05 22:19
지금도 충분히 멋지신데,,
완전 부러우신😂
아이가 야채도 먹고,, 부럽습니당ㅎ 우리집 아이들은 죄다 편식이ㅠㅎ
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쭈은2
11.05 22:27
제가 먹는건 다 맛있어보이나봐요ㅋㅋ 저희 아이도 평소 잘 안먹는데 제가 맛있게 먹으니 따라 먹네요ㅋ
좋게 봐주셔서 감사해요~^^
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쏘쏘다이어터
11.05 22:29
쭈은2 얼마나 좋아용ㅎ
저희는 야채를 다 빼줘야 먹으니ㅠ
안먹일라다가도, 마음 약해져ㅠㅎ
제가 야채를 덕분에 많이 먹게 해주는.
효도하는ㅠ 녀석들이네요ㅜㅎ
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개말라보고싶다
11.05 20:12
앞자리 4 추카드려요~저도 빨리 앞자리 4보고싶네요
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쭈은2
11.05 20:18
감사해요~~^^ 할 수 있어요!! 저도 했는걸요!! 4자를 오래 유지하고 싶네요...ㅋㅋ
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정아유지니
11.05 19:56
앞자리바뀐거 축하드려요^^
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쭈은2
11.05 19:56
감사합니다~~^^
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