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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.11.07 13:36
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11월 07일( 점심식사 1028kcal)
이제 우거지국 내일만 먹으면 클리어.. 운동 가기전 첫 식단
점심(13:20)1028kcal
탄수화물(46.9%) 143.50 / 306g
단백질(112.5%) 63.01 / 56g
지방(54.7%) 25.69/ 47g
잡곡밥
(1공기, 165g)
 241kcal
우거지국
(1대접, 599g)
 446kcal
단감
(3/4개, 130g)
 62kcal
사과
(1/2회, 93g)
 53kcal
유동 번데기
(1회, 280g)
 226kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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11월 07일( 점심식사 315kcal)
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