다이어트

랑카시아·정석
2023.11.07 21:10

[다신22기][7일차]체중+식단

체중은 조금씩 줄어들고 있는데...
점심도 샐러드, 고구마, 닭가슴살쉐이크 적당히 먹었는데...
저녁 회식이라 오늘은 실패네요.ㅜㅜㅜㅜ
중간에 붕어빵도 3개나 먹고요 ㄷㄷㄷ
소맥 3잔에 소주 3잔+고기하니 한끼에 1000칼로리가 넘었어요. 어쩔수없이 먹었지만 다음회식은 나중에 있음 좋겠네요^^;
만보 채운거로는 택도 없어보여요ㅠ 그래도 낼부터 다시 도전!

랑카시아
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[다신22기]7일차 몸무게&뱃살눈바디&식단&오.운.완

4 30 나나사나미

댓글 (6)

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쏘쏘다이어터
11.08 10:48
열심히 하시다,, 하루 드신건 금방 회복 되는거 같더라구용ㅎ
다시 화이팅 입니다^^
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랑카시아
11.08 22:10
맞아요 진짜! 다행이 오늘 안쪘어요 감사합니다^^
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♡공주마마♡
11.07 21:24
샐러드에 덮힌 하얀건 치즈인가요?
궁금해서요^^;;
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랑카시아
11.08 22:10
넹 냉장고에 남아있는 치즈 토핑으로 먹었어요ㅎㅎ
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나나사나미
11.07 21:15
회식날 만보 채운것도 잘 하신거에요👏👏

낼부터 다시 화이팅🔥🔥
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랑카시아
11.08 22:11
감사합니다 ^_ㅜ 진짜 같이 홧팅해요!
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