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  • michellesworkout·정석
  • 2023.11.07 21:54
11월 07일( 야식 246kcal)

야식(20:14)246kcal
탄수화물(7.5%) 23.27 / 310g
단백질(51.8%) 29.54 / 57g
지방(10.0%) 4.71/ 47g
[하림] 포켓몬 치즈너겟
(1/4회, 25g)
 57kcal
단감
(1/2개, 50g)
 24kcal
사과
(1/2회, 50g)
 28kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
(1회, 100g)
 107kcal
상추
(10장, 70g)
 10kcal
쌈장
(1/2종지, 11g)
 20kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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11월 08일( 아침식사 996kcal)
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