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  • 12키로만빼자전거·입문
  • 2023.11.14 00:32
Q.뛰는 운공
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 과체중에서 보통후반대까지 홈트+걷기로 7키로 뺐거든요 그래서 이제는 걷기말고 뛰기로 바꾸려고 하는데요 ! 요즘 날씨가 너무 추워서 뛸 때 목이 너무 아픈데 꿀팁 좀 주세요 ㅎㅎ
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댓글 (1)

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입문
  • KRLLS
  • 11.14 09:20
  • 런닝머신도 방법이구요. 스포츠 마스크 쓰시는 것도 방법입니다. 런닝방법 잘 숙지하시고 뛰세요!
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