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  • 카@wwookk7·초보
  • 2023.11.14 22:22
Q.매끼마다 최대한 밥 안먹기 도전
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사에서 삼시세끼. 먹고 다니는데.
세끼모두 최대한 밥안받고 먹고있는데.
건강에 해로울까요!?
  • 카@wwookk7
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 12.01 14:38
  • 저탄고지 1년반
    밥 안먹어도 잘 살고 있어요
    밥 외에 당류나 밀가루, 감자, 고구마등 탄수도 딱 끊어보세요
    더 효과 좋아요
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초보
  • 경력직
  • 11.16 12:54
  • 밥은 순탄수기 때문에 끊어도 다른 채소 등으로 대체 가능하더라구여
    3달정도 밥 끊고 있는데 아직 말짱해여👍
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입문
  • KRLLS
  • 11.15 14:33
  • 밥 안 받고 반찬만 드시는건가요? 어떤 반찬이냐에 따라서 다를 것 같네요~
    밥, 즉 탄수화물도 적당히 드셔줘야 몸에 에너지가 생기고 에너지를 이용해서 몸을 효율적으로 사용합니다. 에너지 안넣고 몸도 안쓰면 몸도 고장나기 마련이죠. 한공기를 반공기나 1/3공기로 줄여서 드시는걸 더 추천드려요.
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초보
  • 잉영킹
  • 11.15 11:12
  • 저도 한달동안 밥을 안먹으면서 다이어트 중이에요! 사실 건강에 안좋은건 맞는데 체중을 빨리 빼고 싶은 마음에 하는거라 저는 다른 음식들로 대체해서 먹고있어요!
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