★ 11월17일 식단
(공체 67.3) 66대는 실패. 기대가 넘 과했나? 오늘 관리해서 내일 66대로~
아침식사: 무가당두유, 멸치칼국수 컵라면1개, 쟈뎅 블랙2개
어제 밤에 신랑 컵라면 해주다가 잘못 뜯어서. 오늘 내가 먹네. 이건 튀기지 않은 면.ㅋ
점심식사: 용가리 치킨 샐러드, 허니머스타드 소스 조금, 제로콜라, 쟈뎅블랙1개
간식: 초코할시간 밀크초코, 컴포즈 아메리카노
저녁식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙
야식: 초코할시간 밀크초코2개, 광천김1봉, 제로콜라, 두부조림, 가지볶음 2조각씩 맛봄, 그릭요거트1/2통
★ 11월17일 운동
* 약한 요가 18분
* 걷기 3386보
하루 하루가 배고픔과의 싸움이네. 왜 이렇게 많이 먹는지.흑^^:
오늘도 배달 야식은 패스~힘내자~!!!
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