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  • michellesworkout·정석
  • 2023.11.22 18:55
11월 22일( 저녁식사 940kcal)
저녁(18:51)940kcal
탄수화물(30.1%) 93.21 / 310g
단백질(36.6%) 20.84 / 57g
지방(9.5%) 4.45/ 47g
굴
(1접시, 100g)
 80kcal
목살수육
(1회, 150g)
 381kcal
청경채버섯굴소스볶음
(1회, 104g)
 61kcal
찐고구마
(1회, 200g)
 277kcal
보쌈김치
(1회, 100g)
 31kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
 95kcal
오이지무침(식약처/대표)
(1회, 30g)
 15kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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11월 22일( 저녁식사 335kcal)
0 58 사육사육키로
11월 22일( 오후간식 210kcal)
0 36 네@footspa

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