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11월 28일( 운동 415kcal)
운동415kcal
레그프레스
(3세트, 45회)
31kcal
힙 어브덕션
(6세트, 90회)
9kcal
랫풀다운머신
(3세트, 45회)
18kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 12분)
84kcal
시티드 레그 컬
(2세트, 30회)
11kcal
런닝머신 걷기
(7.5km/h, 50분)
230kcal
랫풀다운머신
(3세트, 60회)
25kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
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