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  • 당뇨30·입문
  • 2023.12.05 23:53
12월 05일 (음식 1032kcal, 운동 80kcal)
오늘은 하루 운동 휴식과 사우나로 땀빼기~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 398kcal
1032/ 1620 kcal
80/ 270 kcal
점심식사686kcal(66.47%)
두부
 147kcal
버섯볶음
 61kcal
소 토시살
 462kcal
야채샐러드
 16kcal
오후간식10kcal(0.97%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
환타 제로 포도
 0kcal
저녁식사336kcal(32.56%)
메밀곤약면
 36kcal
참나물무침
 26kcal
(하림)블랙페퍼 닭가슴살 바
 58kcal
[아임닭] 순한참숯훈제 닭가슴살수제소시지
 94kcal
들기름
 120kcal
[기픈샘(주)] 기픈샘 순창 홍게간장
 2kcal
운동80kcal
사우나
 80kcal
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11월 30일
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12월 03일 (음식 1234kcal, 운동 334kcal)
0 36 당뇨30

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